Comment éradiquer les mauvaises postures de votre jardin ? Découvrez les bonnes pratiques !

Tous ceux qui ont l'habitude de travailler la terre le savent : le jardinage fait du bien, autant sur notre corps que sur notre mental ! À condition cependant d'adopter les bonnes postures, sans quoi, on peut vite souffrir. Si vous vous demandiez comment jardiner sans vous faire mal au dos ou user prématurément vos articulations, nos conseils sur les bonnes pratiques à adopter devraient vous apporter les réponses nécessaires ! 

Le jardinage, un sport doux qui n’est pas sans risques

Avec près de 1 000 kcal éliminées en une demi-journée, le jardinage fait sans conteste partie des sports dits « doux ». Mais comme toute activité sportive, le jardinage comporte des risques pour votre santé !